Kekik-neye-iyi-gelir-bogaza-faydalari-nelerdir

      KEKİK NEYE İYİ GELİR? BOĞAZA FAYDALARI NELERDİR?

      Kekik alternatif tıpta oral yolla alınarak, cilde sürülerek, uçucu yağı solunarak ve gargara yapılarak kullanılabilen çok yönlü bir bitkidir. Bakteriyel, viral, fungal ve parazitik enfeksiyonları nötralize ettiği bilinen fenol bileşenler içerir. Boğaz ağrısı, cilt problemleri, solunum yolu rahatsızlıkları ve kas spazmı üzerinde rahatlama sağlar. 

      Kekiğin Faydaları Nelerdir?

      Kekik el dezenfektanlarında, ağız gargaralarında ve diş macunlarında kullanılan antiseptik ve antibakteriyel özellikli maddeler içerir. Bu sebeple genel sağlık üzerinde çeşitli faydalara sahiptir. Kekik otunun faydaları şunlardır:

      • Boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.

      Kekik yağı bronşit, öksürük, boğaz ağrısı ve diğer solunum rahatsızlıkları için rahatlama sağlayan güçlü antimikrobiyal özelliklere sahiptir. İçeriğindeki karvakrol fenolü özellikle boğaz ağrısının giderilmesinde kullanılan en etkili uçucu yağlardan biridir. Avrupa Solunum Dergisi’nde yayınlanan bir araştırmaya göre kekik yağında bulunan timol bileşeni; dil, ağız, boğaz ve burun pasajlarındaki öksürük baskılayıcı reseptörler üzerinde etki sahibidir. [1] 

      • Gıda zehirlenmesi riskini azaltır. 

      Kekik yalnızca gıda zehirlenmesini önlemeye yardımcı olmakla birlikte, daha önce bozulmuş gıdaların temizlenmesine yardımcı olur. Gıda Mikrobiyolojisi Dergisi’nde yayınlanan birkaç çalışmada, kekik yağının et ve unlu mamullerin raf ömrünü uzatabildiği ve ishale neden olan şigella bakterisini ortadan kaldırdığı gözlemlenmiştir. [2] [3]

      • Bağışıklık sistemini destekler ve kanserle mücadeleye yardımcı olur.

      A ve C vitaminleri bakımından zengin olan kekik aynı zamanda bakır, lif, demir ve manganez içeren iyi bir mineral kaynağıdır. İçeriğindeki aktif bileşenler sayesinde bağışıklık sistemini destekleyerek vücudun bazı kanser tipleriyle mücadelesine katkı sağlar. Kekik yağında bulunan ve anti-tümör özellik sergileyen karvakrol bileşeni kanserli hale gelebilen tümörlerin gelişmesini engeller. Anti-Kanser İlaçları Dergisi’nde yayınlanan yakın tarihli bir araştırmada karvakrolün kolon kanseri hücrelerinin çoğalmasını ve yayılmasını engellediği bulgularına rastlanmıştır. [4]

      • Egzamalı cilt yüzeylerini rahatlatır.

      Kekik yağının cilde faydaları arasında egzamayı ve cilt üzerindeki kabarcıkları rahatlatması yer alır. Bu özellik kekik yağında bulunan timol adlı fenolik bileşenden kaynaklanır. Uluslararası İmmünofarmakoloji Dergisi’nde yayınlanan 2018 tarihli bir araştırmaya göre atopik dermatiti (egzama) bulunan kişilerin cildi, timol uygulamasına doğrudan fizyolojik yanıt vermektedir. Timol, enflamatuar bileşikleri engellemenin yanı sıra dermatite özgü şişmiş epidermal cilt katmanlarını küçültmeye yardımcı olur. [5]

      • Regl dönemi kramplarında rahatlama sağlar.

      Kekik kadınların menstürasyon döngüleri sırasında oluşan kas spazmları ve kramplar üzerinde rahatlama sağlar. Ağrı ve spazm giderici özelliklere sahip olduğunu destekleyen çeşitli bulgulara rastlamak mümkündür. 2012 yılında Tıp Bilimleri Araştırmaları Dergisi’nde yayınlanan bir çalışmada iki gruba ayrılan 120 katılımcıya regl kramplarını azaltmak için kekik takviyesi ve ağrı kesici ilaç verilmiştir. İki aylık gözlemden sonra kekik ve ağrı kesici ilaç kullanan her iki kadın grubu da aynı düzeyde rahatlama bildirmiştir. [6]

      Kekik Nerede Kullanılır?

      Kekik genellikle kurutulmuş veya taze ot olarak yemeklerde aroma verici olarak kullanılır. Geleneksel tıptaki kullanımı ise çay olarak tüketilmesi, kekik yağının solunması veya cilde uygulanması şeklindedir. Tıbbi amaçlar için kullanımına ilişkin bir kılavuz bulunmadığından kullanmadan önce doktora başvurulmalıdır. 

      Baş ağrısını hafifletmek ve öksürüğü baskılamak kekik çayının faydaları arasında yer alır. Yapraklarından elde edilen kekik yağı ise solunarak kullanılır. İçindeki bileşiklerin yüksek konsantrasyonu toksik olabileceği için solumadan önce seyreltilmeli ve oral yolla alınmamalıdır. 

      Kekik, bitkisel özlü boğaz pastili Strepsils Herbal Zencefil’in ana bileşenlerinden biridir. Zencefil ve adaçayıyla birlikte boğaz ağrıları için rahatlama sağlayan bitkisel formülün bir parçasıdır. Oral yolla alınan ve ağız içinde çözünebilen Strepsils Herbal Zencefil, anti-inflamatuar özelliklere sahip formülüyle savunma desteği de sağlar. 



      KAYNAKLAR:
      1. Silvia Gavliakova - Urge to cough is significantly abolished by nasal thymol application, 2013
      2. Helga Hernandez - The Effect of the Application of Thyme Essential Oil on Microbial Load During Meat Drying, 2018
      3. Nathalia Dias Gonçalves - Encapsulated thyme (Thymus vulgaris) essential oil used as a natural preservative in bakery producti 2017
      4. Kai Fan - Carvacrol inhibits proliferation and induces apoptosis in human colon cancer cells, 2015 
      5. Hyo Il Kwon, Na Hee Jeong - Thymol attenuates the worsening of atopic dermatitis induced by Staphylococcus aureus membrane vesicles, 2018
      6. Ashraf Direkvand-Moghadam - The impact of a novel herbal Shirazi Thymus Vulgaris on primary dysmenorrhea in comparison to the classical chemical Ibuprofen, 2012
      • Dr. Axe - Thyme Benefits for Your Throat, Heart and Mood
      • Very Well Health - The Health Benefits of Thyme (Thymus Vulgaris)
      • Medical News Today - What are the benefits of thyme?
      • Healthline - 9 Health Benefits of Thyme
      • The Spruce Eats - What Is Thyme?



      Daha Fazla Öğren

      Faydalı Bilgiler

      Layout:
      Zencefil Nedir Boğaza Faydaları Nelerdir?

      Zencefilin boğaza faydalarını öğrenmek için tıklayın!

      Papatya Nedir, Boğaza Faydaları Nelerdir?

      Papatyanın boğaza faydalarını öğrenmek için tıklayın!

      Pastil Nedir, Pastil Nasıl Kullanılır?

      Boğaz ağrılarını hafifletmek için geliştirilen boğaz pastilleri hakkında detaylı bilgili edinmek için tıklayın!

      Tüm İçerikler